你知道嗎？宇宙冥冥之中存在著一種神奇的法則，世界上大部分成功人士都掌握了。
今天就跟大家分享一下這個心理學效應—— 吸引力法則。
生活中，不知道你有沒有過這種感覺？
當你堅定了一個目標之後，好像全世界都在為你讓路，努力的過程沒有阻力、一往無前；
反之，當你對一件事充滿遲疑時，總是會無端冒出各種干擾因素，來打亂你的節奏，阻礙你的前進。
這其實涉及到一個神秘的法則，今天我們就一起來解密。
「你不是生活的經歷者，而是創造者。」
這是曾指導無數人走出低谷的心靈導師——莉娜·凱（Lina ·Kay），在TED演講中提到的改變人生的秘密法則。
而她本人也是這個秘密法則的實踐者和受益者。
莉娜生于庫爾德斯坦，沒出生時醫生就斷言她會是個死產兒。
幾年後，家鄉戰亂不斷，她和父母偷渡到伊朗，最後又以難民身份流落到倫敦。她的學生時代，在貧窮和窘迫中度過。
工作後，更是一團糟：與家人關係惡化、身患抑鬱癥、腦部腫瘤，還面臨失業，靠微薄的救濟金在流浪者收容所勉強維生。
直到有一天，她的內心被「你是生活和處境的創造者」這句話深深震動。
她突然意識到，種種不幸的經歷，都是她個人選擇的結果；那既然如此，為什麼不去選擇一種幸福積極的人生？
而這個神秘的法則就是吸引力法則，她第一次意識到，她可以利用吸引力法則，改變眼前的困境。
于是，她真誠向宇宙下訂單，祈願收穫幸運和幸福。
她努力調整自愈，不再依賴藥物；用讀書替代電視；用行動替代抱怨，並積極發揮自己的管理才能……
奇跡發生了，她的身體得到好轉，和家人的關係逐漸修復，經濟狀況也得到改善。
最終，莉娜通過吸引力法則，逆轉人生，過上了夢想的生活。
何為吸引力法則？
前幾年，《秘密》這本書火遍全球，朗達·拜恩在書中講述了神秘的吸引力法則：
思想集中在某一領域的時候，跟這個領域相關的人、事、物，就會被它吸引而來。
簡單點來說，吸引力法則就是當你心裡想著去實現一件事，整個宇宙的力量都會配合你；當你努力讓自己變得更好，很多人都願意幫助你。
所以，這也被稱為「心想事成」的秘密。
為什麼吸引力法則，可以改變人生？
這是因為萬事萬物都有自己的能量場，都有某種特定的振動頻率，相同振動頻率的事物會相互吸引。
所以才會有物以類聚，人以群分。
當一個人充滿負面消極的思想，行動上拖延懈怠，那麼被他吸引過來的就會是糟糕的事情。
反之，當一個人充滿正面的思想、輸出正向的行動，那麼一定能吸引來正向的結果。
所有的一切，都是來源于自己的心理模式。
所謂的吸引力法則，不過是在潛意識裡埋下一顆正向的種子，擺脫負面的模式，才能收穫到更好的能量和結果。
我有個閨蜜，外號叫夭夭。
她特別會運用「吸引力法則」，甚至用這個秘密法則，收穫了自己的愛情。
29歲之前，她總是把心思用在了工作中，當她意識到，自己真的該找一個男朋友的時候，就開始跟宇宙下訂單了。
她首先列了一個詳細的清單，寫下了她對伴侶的所有可以具象的要求。比如：喜歡愛旅行、愛運動的男生，還喜歡自律的男生，能夠對人生負責；
喜歡有趣的男生，他會讓整個枯燥的人生變得很好玩；喜歡會做飯的男生，喜歡兩個人在一起一直有話聊，一直不孤單......
希望那個男生的存款在10w左右，有自己愛的工作，也能夠養活得了家人......
然後堅信自己肯定能夠找到這樣的男朋友。
儘管有人會質疑她，她也不曾懷疑過。
每天都會堅定地告訴自己，你很棒，你很善良，你很美，你終究會找到心目中的男朋友。
當然她也不是空想，還為此付諸行動。
比如她知道自己喜歡的男生屬于運動型+生活型的，然後就利用各種節假日出去參加一些騎馬、射箭、滑雪、登山、游泳等各種活動，去結識各種男生；
她喜歡自律的男生，也會嚴格要求自己，每天一個小時健身；
她很注重兩個人有沒有共同話題，然後就會花時間跟男生們去溝通，看看哪些男生跟自己的三觀更加契合一些；
她希望對方有存款，自己也會努力賺錢，定期存錢，以及購買基金之類的。
令人驚訝的是，兩年之後她真的找到了這樣的男朋友，如今兩人已經步入婚姻的殿堂，甜蜜得羨煞眾人。最重要的是那個男人，居然符合她百分之八十的條件！
心理學家榮格說：你的潛意識操控著你的人生，而你卻稱其為命運。當潛意識被呈現，命運就被改寫了。
所以如果你想要改變命運，就從改變自己的「潛意識」開始吧！
當你改變潛意識的時候，你的生活，你的自我狀態也會隨之改變。
那我們究竟該如何運用吸引力法則，幫我們實現目標，收穫幸福呢？
給你三個心理學建議：
「三分鐘心理學」充電時間
01、聚焦：視覺化你的目標
成功啟動吸引力法則的第一步，就是視覺化你的目標。
扭轉注意力，將你所有的專注力聚焦你想要的事物上，然後坐下來列出你自己的夢想清單，並且讓目標視覺化。
比如，你可以寫下「我到年底要減重20斤」，而不是「我不要變成個胖子，我不要吃高熱量食物」；
再比如，你可以寫下「我今晚要寫作一篇文章」，而不是「我今天要寫作，一定不能再追劇」。
在《秘密》一書中，這一步是你對宇宙下命令，讓宇宙知道你想要什麼，而不要說你不要什麼。當你的目標越具體、越清晰，就越有實現的可能。
視覺化你的目標，想象你目標實現的情景，會給你帶來無窮的力量。
正如詩人愛默生所言：「生動地把自己想象成失敗者，這就使你不能取勝；生動地把自己想象為成功者，將帶來無法估量的能量！」
02、信念：堅定地相信你可以實現目標
相信的力量是無窮的，信念可以最大限度激發人的潛能和意志力。
當你的信念中對目標足夠堅定，宇宙會自行説明你，讓這個目標成為現實。
1954年以前，跑完一公里用時4分01秒是世界紀錄，在當時這已經逼近極限，突破它被認為是不可能的事。
但是牛津大學一名熱愛運動的醫學生卻始終堅信自己：一定能打破紀錄，跑進4分鐘。
終于，他在1954年實現了自己的目標，用3分57秒跑完了一英里。此後，這個紀錄一直被刷新。
如果沒有他最初的相信，成績可能還保持在原紀錄上。你相信什麼，就能創造什麼，信念的作用就是如此強大。
03、行動：啟動你的正向行動很多人反駁吸引力法則沒有效果，是因為他們只有目標，沒有行動。
比如你的目標是成為千萬富翁，你每天都告訴自己這會實現，內心的信念也非常堅定，這滿足了前面兩個條件，但是你不作出任何積極行動，每天躺在床上幻想可以實現目標，那是不現實的。
有了正向的目標和信念，還需要有正向的行動，這才可能會吸引來最終的正向結果。
想象一下，你減重20斤後的曼妙身材，想象一下你穿著漂亮的裙子翩翩起舞的畫面，你堅信這些可以實現。
那麼下一步就是趕緊開始行動，控制飲食、運動健身，快速啟動你的能量，讓宇宙感受到你的能量，把你想要的結果吸引過來。
概括一下就是，傾聽你內心深處的聲音，然後聚焦、相信、啟動你的能量。
豐子愷曾說：「你若愛，生活哪裡都可愛。你若恨，生活哪裡都可恨。不是世界選擇了你，是你選擇了這個世界。」
是啊，其實吸引力就是一種能量的相互作用而已。
你的能量是什麼，便會吸引到什麼。
最後有書君想說，希望每位書友多積累一些積極的正面的思想，去掉負面的、消極的思想和語言，從而便改變了自己的人生。
