一個人痛苦的根源是什麼？
有位智者是這樣回答的：
「每個人的一生，都會遭受兩支箭的攻擊：一支是外界射向你的，另一支是自己射向自己的。
但真正傷害你最深的，是後者。」
細細想來，確實如此。
人活在這個世上，因遇到不順心的事而感到難過和疲憊，在所難免。
但是大部分的不開心，都是自找的。
世上沒人能傷害你的心，能傷害得到的唯有你自己。
說到底，一個人痛苦的根源，無非是自己內心的三種狀態：想太多、心太軟、放不下。
想太多
聽過一則笑話，說的是一位居士李太太，天還沒亮就出門修行。
途中，李太太一不小心踩到一個東西，發出「呱唧」一聲響。
起初她因為趕路沒仔細注意，後來邊走邊回想起那一個響聲，越想越覺得，像是青蛙的叫聲：
「天吶，我竟然踩死了一隻青蛙。」
「我明明是出來修行的，卻因為自己的不小心殺生了，罪過罪過啊。」
「要是這只青蛙來找我討債，可如何是好啊？」
李太太越想越自責，越想越難過，一整天都魂不守舍。
好友見了她，看著她憔悴的樣子，還以為她生病了。
黃昏，回家路上，李太太發現早上途經的那段路躺著兩個被踩扁的茄子。
這才恍然大悟：原來是自己想太多了，早上踩中的根本不是什麼青蛙，而是茄子。
李太太想到這，自己也忍俊不禁。
其實，很多時候，人之所以感到痛苦，就是像這則笑話中的李太太一樣，想太多。
一句話沒聽清的話，由于自己想太多，越想疑心越重。
一件簡單的事情，由于自己想太多，變得越發復雜擾人，帶來了很多沒必要的煩惱。
一個人若什麼事都習慣想太多，無異于自討苦吃，成年累月下來，必然會身心受損，百害而無一利。
人生不如意之事，十有八九，不如順其自然，對人別太多心，對事別太多慮，如此，方能活得開心愜意。
心太軟
心軟，是一個人難得的質量。
心軟的人，內心是溫暖和善的，總能推己及人地為別人著想，總願意盡己所能地對別人施以援手。
然而，心軟也要把握好分寸，一旦超過限度，過分心軟，有時候反而給了別人傷害自己的機會。
電影《芳華》裡的劉峰，就是因為心太軟，常常不懂得怎樣合理拒絕別人，因此三番兩次地將自己置于費力不討好的境地。
最終即便顧及了所有人的感受，忽略了自己，卻也沒能換來別人的半點感恩之心。
藝術來源于生活，現實中也不乏這樣心太軟的人：
別人一開口有事相求，即便自己再不情願，看著對方難受的樣子，也會咬牙答應；
即便再怎麼生氣，別人一打苦情牌，就招架不住，好了傷疤忘了疼；
這中間有再多的委屈，都自己默默地咽下去，就像啞巴吃黃連——有苦說不出。
但是，沒有底線的心軟，往往只會讓對方得寸進尺，甚至深受其害。
正如網上有句話說的那樣：
「對別人心太軟，就像把刀遞給別人傷害自己，還要說謝謝。」
心太軟的人，痛苦是雙倍的。
先是為了成全別人，而不斷委屈了自己。
最後又因為對方的辜負，而感到寒心無比。
心太軟的人，面對不值得的人，要懂得及時止損，離得遠一點，痛苦才能少一點。
放不下
曾在一本書上，看到一個讓人印象深刻的故事。
有位禪師跟弟子講課，課上，禪師輕輕地舉起一根稻草，問面前的弟子們：
「你們誰能舉起這根稻草？」
「我可以。」
「我可以。」
「我也可以。」
弟子們紛紛表示自己可以輕輕鬆松地舉起來。
禪師聽後，笑著繼續問道：「那如果是舉一整天呢？誰能做到？」
這下，弟子們想了想，都搖了搖頭。
禪師慢慢地放下了手裡的稻草，接著緩緩地說道：
「一根稻草很輕很輕，誰都舉得起來，但誰也無法把這根稻草，舉上一整天。」
弟子們若有所悟地點了點頭。
人生中的那些小煩惱、小憂愁、小挫折和小得失，就像這一根根稻草。
如果及時放下，它們不會對人的生活產生多大的負面影響。
但若是將它們久久地擱在心頭，既放不下，也忘不掉，這些小小的‘稻草’就會不斷地堆積。
有一天，一件看似不起眼的小事，也會變成壓垮心靈的最後一根稻草。
不懂得放下的人，將自己陷入糾結和痛苦之中，寢食難安，鬱鬱寡歡，永遠都過不好日子。
面對繁雜的生活，能拿得起，放得下，心才不會疲憊，人才不會痛苦，生活才能越活越有滋味。
佛家有雲：
「菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃？」
人這一生，絕大多數的痛苦，都源于自己不肯放過自己。
不讓自己過于思慮，就不會心事重重；
不讓自己過分心軟，就不會傷痕累累；
不讓自己苦苦執著，就不會憂心忡忡。
慢慢把心放寬、把執念放下，漸漸地離苦得樂，輕鬆自在的心境自然也就隨之而來了。
