比情商更重要的，是逆商！掌握這10個技巧，迅速提升你的逆商，強大你的內心，助你成為真正的強者。

1、遇到挫折、陷入逆境的時候，先讓自己的頭腦保持冷靜、情緒保持平穩，積極的反省、復盤，然后分析當下最應該做的事情是什麼，如何才能戰勝挫折和逆境。

2、學會反脆弱，每個人的內心都有脆弱的一面，尤其是在遇到逆境時，這種脆弱感會更加的明顯，而逆商高的人，懂得反脆弱，通過強大自己的內心，讓自己不再脆弱。

3、給自己培養一項可以長久堅持的興趣愛好。不知道你發現沒有，人在遇到不順心的事情，心情低落的時候，只要去做自己喜歡的事情，心情就會變好，這就是興趣愛好的力量。

4、在能力范圍內，去做一些公益慈善事業，即便是盡綿薄之力，也能助人為樂。

更重要的是，在這個過程中，當你與那些弱勢群體接觸，與他們艱難的生存環境相比時，你會發現，你所遭遇的逆境，根本不算什麼，甚至可以說是微不足道。

5、在遭遇挫敗時，狠狠逼自己一把，盡力去反抗，養成越挫越勇、屢戰屢敗的性格和強大的內心，無論如何，都不要放棄、投降和認輸，這也是逆商高、內心強大的強者，身上都有的一個特征。

6、不管遭遇什麼困難，陷入多大逆境，都不要去抱怨，與其抱怨，不如用行動去改變。這是因為，抱怨除了讓自己的情緒更加的負面之外，沒有任何的益處，不僅于事無補，還惹人討厭。

7、將注意力放在自己的優勢上。在遭遇挫折和逆境時，本來就已經對一個人的信心帶來了打擊，這個時候，如果再把注意力放在自己的缺陷和錯誤上，不斷責怪自己的無能，那只會讓事情更加的糟糕。

相反，將注意力放在自己的優勢上，從中培養出自信，才是高逆商的表現。

8.培養幽默感。人生沒什麼不可放下，也沒什麼不可看淡，幽默一點，把逆境和挫折不當回事，再苦也能讓自己笑一笑，那人生就沒有過不去的坎。事實上，真正內心強大的強者，都是很幽默的。

9.學會原諒和忘記。人對自己的要求應該嚴格一點，不能放縱，但凡事都不能太過，對自己要求嚴格，不等于什麼都要追求完美，不等于不允許自己犯錯和失敗。有的時候，要學會原諒自己，從錯誤和失敗中汲取教訓后，就應該將其忘記，選擇重新上路。

10、出去旅行，到處走一走。人在遭遇重大挫折時，如果還待在原來的環境，還與原來的人相處，那就只會加深挫敗感，會很難走出來。這個時候，可以選擇出去旅行，到處走一走，開闊自己的視野，增長自己的見識，這也是有助于提升逆商的。

總之，逆商在平常的時刻，或許看不出什麼作用，但在遭遇逆境和挫折時，卻有著決定性的作用，而人生難免逆境和挫折，從這個角度上說，逆商的確比情商，甚至比智商更重要！