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想離職卻又舍不得:你若每天過著「上班如上墳」的日子,該如何繼續?
2022/08/16
2022/08/16

用最真誠的文字,傾聽心底的聲音,做内心强大的自己。我是佩珊,陪你一起閲書、閱心、閱塵世的小編。

上班如上墳,還需要繼續嗎?

「真不知道這樣的日子,自己還能堅持多久?」上一周,自己的一位朋友,某公司職員大周向自己講述了一天的工作經過:

每天早上6點半準時被手機設定的鬧鐘叫醒,但往往都是不能立即起床,而是不由自主地多睡一會兒。為此,早餐只能到樓下吃碗拉面、再來幾個包子對付一下,便開車緊趕慢趕,剛好在8點前踩點來到辦公室。

接下來,便是無休止地重復性事務,接打電話,裝訂文件,籌備會議、整理資料等等,碰到領導心情不爽,挨批還得笑臉相迎,與同事之間也是能少說一句絕不多說一句,擔心出現點兒紕漏,不知不覺惹禍上身。

最怕的是工作期間接到座機電話,只要電話鈴一響,準是任務來了,多半沒啥好事,而且直接「鎖定」了晚上加班。如果在周五上午接到一個電話,周末休息基本上算是泡湯了。

每天如此,大周在工作中便不由地養成不好的作風,遇到活能躲就躲,就拖則拖,推掉更好。反正,白天干多少,也往往免不了晚上加班,休息日休息也很容易成為神話。特別是到月底,公司領導不是看你工作出彩多少,而是出錯幾何,再用考核、扣工資說話。

因而,大周每天的工作任務完成后,想得不是如何進一步提高標準,而是抓緊時間刷微信,自認為多干活就是吃虧,反正領導也看不到。倘若到點下班前沒啥事情,大周便會第一個沖出辦公室,回家享受美好生活,這也成了大周一天最大的奢望。

如此循環往復,大周有時也想到過辭職,但因為當下的工資還不錯,有些舍不得。于是便接著往下熬,慢慢地,消極怠工成為大周工作的常態。

大周這種明知不好,但卻又無力改變的處境,相信也發生在許多其他職場人身上,由此帶來的糾結、壓抑,「上班如上墳」的感覺,不斷地消耗著自身的就業耐心與韌性,說不定哪天就會來個總爆發。

為何會出現「上班如上墳」的怪圈?

「上班」,在諸多職場上眼中,可謂既可愛又可恨。可愛之處,在于有一份穩定的工作,哪怕是自由職業,就能有一份穩定的收入來源,也就意味著,你的衣食住行便有了著落,生存有了保障。

可恨之處,在于上班有時并不僅僅是身體上的勞累,更有來自心理上的疲憊,而這往往是「因愛生恨」的主要原因:

1.身心疲憊

工作量超出自身工作能力范圍,不會采用恰當的工作方式,導致工作效率低下,每項工作都需要個人付出很大努力才能完成,時間一長,感覺身體被掏空,但為了獲取足額的工資,只能一個人硬撐。

2.存在缺失

剛開始工作很努力,結果也很不錯,但常年累月地重復,沒有積累,便覺得這樣的工作越來越沒什麼意思與挑戰,自身的價值展現也變得越來越微不足道。慢慢地,產生了倦怠,不可避免地陷入迷茫、虛無和不確定中。

3.壓力難減

有些人上班,既需要付出體力勞動,也需要付出情緒勞動,而情緒勞動才是重中之重。工作中,時常面對刁鉆的客戶、無語的領導、甩鍋的同事,時不時地,還要應付突然冒出來,讓人很崩潰的事情,于是,在「控制情緒「上不得不付出大量的「無形」勞動。

4.自由受限

最為煩躁的,莫過于工作之余,一個電話通知讓你的自由時光瞬間被剝奪了。帶有明確時間節點的任務,哪怕不是在工作崗位,也只是換一個地點繼續工作而已。而所謂看喜歡的電影和小說,用更多的時間和孩子在一起,去自己想去的地方便會成為一種奢望。

有句話,哀莫大于心死。當一個人從內心開始排斥、屏蔽一件事情的時候,他(她)對此事言行舉止必然會出現各式各樣的抵觸、抗拒。

如何化解上班如上墳?

稻盛和夫在《干法》中著重強調了一句話,要想度過一個充實的人生,只有兩種選擇:一種是「從事自己喜歡的工作」,另一種是「讓自己喜歡上工作」。

由此給我們帶來工作上的啟示,便是要想化解上班如上墳之痛,最為核心的一點就在于:熱愛!因為,上班確實很重要,里面包含著你的生存實現、地位體現與價值展現等等,縱使不熱愛,仍不可輕視它的存在。

既然如此,就別矯情。沒有熱愛,去創造熱愛,用熱愛去刺破這一怪圈。

1.清晰目標,回歸自我

曾遇到一位朋友問過這樣一個問題:「現有兩份工作可供自己選擇。一份工作很累,周末很少休息,但薪水不錯,可以月入過萬。另一份工作很閑,周末雙休,而且大型節假日還有福利,當然每月薪水不高,基本上能維持在3000元到5000元之間。」問我選哪一份工作合適。

其實,對于這類看似模棱兩可的問題,別人給再多的建議,也只能起到輔助性作用,關鍵還是在于自身,清楚地知道自己到底想要什麼樣的生活,什麼樣的工作狀態與模式。

而在自己做選擇之前,要堅信一個道理,沒有哪一項工作,從頭到尾都是快樂的。你要做的就是盡量將這種快樂無限放大。

倘若能做到錢多、事兒少與離家近這種「魚與熊掌」可以兼得的事情,自然是皆大歡喜,倘若不能,則要尊重內心的真實想法,做出一種更多利好的選擇。

想要有錢,就不要嫌工作累,想要有閑,就別抱怨薪水低。你要知道,任何一頓「美餐」,都暗中標好了價格,而且越是「美味」,價格也越是昂貴,到哪里都是如此。

微軟前任CEO史蒂夫·鮑爾默在一個博客節目中說過這樣的話:「我想象不到一個喪失熱情的人如何到達更遠的地方。」選擇自己喜歡的事情去做,并以此為指引,才能找到真實的自己,持續地做下去。

2.挖掘優勢,重拾自信

上班過程中,我們可以看到,并不是所有的員工工作時都呈現出一副疲憊不堪的樣子。有的員工是越干越沒心氣,工作對他來講,實在是一種熬,而有的員工則是越干越神氣,工作對他來說,卻是一種爽。

而背后的原因,有時并不能完全歸結于錢的多少。而是在于個人是否在用自己的優勢去從事當下的工作,倘若發現并能放大自己的優勢,用優勢去點亮自己的工作,不但干得快,而且還干得好,自然可以周全成全自己,滿意公司與領導,個人的工作信心也會得到極大增強。

比如,讓具備「取悅」優勢的人去拜訪客戶,對于他來說這是一種令他興奮的工作模式;假如一個人更喜歡安靜地思考問題,那麼,拜訪陌生客戶這種事對于他來說完全就是一種極大的挑戰,會令他極度排斥。

顯然,能否用自己的優勢去干工作,將直接影響著自己對工作的厭惡程度。如何找到自己的工作優勢?

同樣的一份工作,倘若你不怎麼努力,就能夠得到更好的結果;或者,在付出同等努力的情況下,你所得到的結果要遠遠超越其他人。

換句話說,在同樣的時間內,你不僅可以完成出色,還可以做到更好。這件事情對你來說很簡單,而且每次完成以后,別人都會對你輕松取得成功而贊嘆。那麼,做這樣事情所具備的能力,便是你的工作優勢,需要緊緊抓住。

彌補短板只會平凡,發揮優勢才能實現卓越, 當自己對于當下的工作充滿厭倦時,就要從發現自己的優勢中去找到突破口,校正自己的成長與發展方向,點燃激情,增強自己干好工作的信心。

3.管好情緒,避免受傷

王陽明有句話:發脾氣是本能,控制脾氣才是本事。當自感「上班如上墳」時,很大程度也在于對個人的情緒不加控制,引發人際關系緊張,導致工作開展也變得阻力重重、屢受挫折。

記得,有位跟自己相處了近3年的同事, 平時工作很出色,時常得到領導的認可,但就是好打抱不平,心里容不下一點兒委屈。

在一次提職時,因各種原因暫時沒能輪到他,對此,他個人表示出很大的不理解,直接找到了領導理論。結果,不但提職的愿望落空了,跟領導關系也搞僵了。后來,工作狀態一度下滑,原先的那種干工作不講條件的激情也一掃而空,最終還是選擇了離職。

能夠看出,情緒管控得如何,將直接決定著你的工作狀態如何。如何管好自己的情緒,建議采取abc情緒管理法。

a:指事情、事件b:指自己對事情、事件的看法c:指在經歷了ab之后的結果當你發現某件事情,事件,并不是自己希望看到的,則要把b進行修改,進而便帶來c這件事情結果的改變。

舉個例子a:感覺領導總是在罵你。

b:這個領導恐怕是在針對我吧。

c:那我還干得下去啊,離職算了。

此時,你若把b換一下,領導罵人或許說不定想好好地培養我,那麼事情的結果c就變成自己要好好努力,提高自身工作標準。如此,盡管事情的真假有時無多得知,但卻會使你的心情變好,也有利于你的職場道路越走越順暢。

要知道,情緒不能解決問題,只會激化矛盾。做人的高級之處,就是理智做事,清醒做人。

4.努力提升,創造驚喜

許多職場人,產生「上班如上墳」的想法,很大程度上也是緣于看到晉升的「天花板」,加薪的「頂端鏈」,一眼看到了自己工作的盡頭與歸宿,再無翻盤的機會與可能,不由地產生了對無法改變現狀的無力感。

倘若如此,在空閑的條件下,很有必要去斜杠一下,嘗試去做一些其他工作,體驗一下不同工作內容給自己所帶來的新鮮感,看一看,自己是否還會像現在一樣。

為此,建議你遵循二八定律,將80%的時間,用在自己的主業上的同時,花20%的時間,去斜杠,雖然過程較為漫長,但只要能成長,便是勝利在望。

比如發現自己喜歡寫作,或者對寫作有一點點天賦,那可以趁著下班的空閑時間,堅持在一些平臺上寫文章。這樣既充實了你的生活,又能緩解工作上的迷茫和焦慮,說不定還會因此給你帶來工作與生活上的驚喜。

結語

職場中,每個人所從事的工作,總是會出現各種大寫加粗的不容易。把工作當工作,看到的永遠都是雞毛蒜皮的問題。只有把工作當「愛好」去追求,自己才能收獲喜悅與心動。想每天過得有意義,想獲得成功,想擁抱幸福,請熱愛你的工作。

愿你我,活得通透,舒展自己的生命,輕盈自己的靈魂。共同陪伴彼此的成長!

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