望著鐘表上的時針劃過了「5」，下班時間到，同事們陸陸續續回家了，但辦公桌前的你，卻還有一堆工作沒做完，這月的工作總結還沒完成，明天要匯報；領導安排的項目書還有數據沒整理出來，明天開會需要……今天又不知道幾點才可以下班？

這是不是很多人工作的常態呢？

加班是可以理解的，但是，經常性的加班，這就是有問題的，需要我們反思。

1. 不懂得拒絕，所以受傷的總是你

職場中有很多人被標以「性格好」的標簽，這個性格好更多的是不懂拒絕，別人有什麼跑腿的活，沒什麼技術含量的活都會來找你，知道你不會拒絕。

對于初入職場的人，為了更好地融入公司的圈子，主動會幫同事做一些「小事」，諸如跑腿、打印之類的活，長此以往，同事就會形成習慣，認為這些活找你就好。

但對于你說，這些小事，費事費力還不好拒絕。

最要命的是，你的策劃、寫作的思路就會被打斷，再想「找回」時，又得用很多時間。

這是造成你經常加班的原因，你得太多的時間被別人擠占了。

沒有人天生應該幫別人跑腿打雜，除非是你從不拒絕，你自己讓別人覺得這一切理所應當。

2. 不懂得科學的工作方法，所以加班的總是你

除了時間被別人擠占外，另外一個原因，那就得從自己身上尋找了。

為什麼同樣的工作量，別人可以完成，你卻不可以。

一個原因，沒有掌握高效的時間管理方法。

首先明確自己的目標，今天需要完成哪些工作。

然后根據重要性和緊急性進行排列，列出一個時間管理清單。

接下來就是立即行動，不拖延。

時間從來不會因為你的停頓而停止，

時間也不會因為你的計劃不當而重新開始，

我們每天的24小時當中，可以說清楚的時間恐怕不足6小時，剩下的時間，都是在我們不知不覺中悄悄溜走。

所以高效的工作，應當從時間管理開始。

只有保持良好的生活習慣，有明確的的時間管理觀念，才能在匆忙的人群中，尋找到一絲安逸的步伐。

那麼，你今天幾點下班？