作家廖一梅在《悲觀主義的花朵》中有這樣一句話：
「如果你不相信克制是通向幸福境界的門鑰匙，放縱肯定更不是。」
人一輩子，多數不幸都是因為管不住自己造成的。
我們唯有對人生負責，才能從自律中獲得強大的成長力，從而使生活逐漸向好。
聽過這樣一句話：
「智慧由聽而得，悔恨由說而生；沒有口才又不守沉默的人，會有大不幸，因為蒼蠅飛不進閉著的嘴裡。
」一個人若管不住自己的嘴，總說些不該說的，即便一兩次僥倖無事，時間久了，早晚會生災禍。
北周名將賀若敦，一生立下軍功無數，作戰非常勇猛。
但他有一個缺點，為人太過碎嘴，且說話不經大腦。
為此，他在朝廷得罪了不少人。
一次，突厥軍來犯，周王宇文護親自率大軍20萬迎戰，因指揮失誤，此次東征無功而返。
身為大臣，賀若敦不僅沒有因為戰敗而悲哀，反而私下和部下喝酒時戲謔：
「宇文護不懂軍事，還不如我去呢，必能大獲全勝。」
這些話幾經輾轉，傳到宇文護耳朵裡變成了「賀若敦覷覦主帥之位，有謀逆之心」，宇文護震怒之下， 令賀若敦自行了斷。
直到官差來宣旨，賀若敦才意識到，自己無心之言，竟引來殺身之禍。
臨終前，他把兒子叫到自己跟前，說：「吾以舌死，汝不可不思。」
說罷，他用錐子刺破了兒子的舌頭，以此來告誡兒子禍從口出的道理。
做人，一言一行，都不能「荒腔走板」，而是要拿捏有度。
多嘴多舌是致禍的門徑；慎言敏行，是功成的根基。
明代大學士徐溥少年時代，為了不斷檢點自己的言行，曾在書桌上放了兩個瓶子。
每當心生一個善念，或說出一句善言、做了一件善事，便往瓶中投一粒黃豆；相反，若是言行有什麼過失，便投一粒黑豆。
慢慢瓶中黃豆漸多，黑豆漸無。
直到後來為官，他一直都還保留著這一習慣。
因為他言語有節，行事恭謙，嚴于律己，卻從不究人小過，在朝中多年，謹慎如始，因此成為一代賢相，以「四朝元老」的殊榮告老還鄉。
《禮記·緇衣》有曰：
「一個有修養、有道德的人應該對自己的言行負責。」
為人處世，說話做事要深思熟慮，言不妄出，行之謹慎。
管住自己的「嘴」，才是守住安身立命的智慧。
網上有人問：「如何讓一個肆意揮霍身體的人管住自己？」
高贊回答中寫道：「讓他為自己的行為付出應有的代價。」
或許，一時放縱會給人帶來愉悅的享受，可那些以健康為代價的一時之快都標著高昂的價格。
上海有位18歲的女孩，因為昏迷不醒被家人送進ICU。
當醫生詢問病情時，才知道她非常喜歡喝奶茶，每天都要買將近100塊錢的奶茶，是名副其實的「奶茶妹妹」。
不僅如此，平日裡，她飲食、作息也嚴重紊亂。
想睡就睡，不想睡就通宵；想吃就吃，不想吃就餓著。
她哪想到就是這放任自由，差點要了自己的命。
要知道，不加節制的貪享，不是做人的能耐，而是人生的無知。
我們只有讓自己好好吃飯，好好睡覺，好好鍛煉，把身體照顧到位，才能有力氣去學習、去熱愛、去積極掌控生活。
《了凡四訓》中有這樣一個故事：
雲谷大師問了凡為何覺得自己「命裡無子」，除了他認定的命數之外，還有哪些原因呢？
了凡先生分析，自己平日嗜酒，酗酒會傷害自己的精神和體力，另外長期靜坐不睡眠，對自己也有傷害。
雲谷大師聽後，說道：
「既已知因，便去糾正，昨日種種，譬如昨日死；今日種種，譬如今日生。」
從他克制自己那天起，一切都和從前大不相同。
之後，袁了凡對自己的作息和習慣勤加約束，並護生向善，第二年，果真妻子有孕，生了兒子天啟。
自控力強和自控力弱的人，差的不止是整個人生，還關乎一個人活著的質量。
健康的生活其實取決于我們自己的選擇。
只有一個人真正管得住自己的身體，合理膳食、規律起居、適量運動，才有能力享受生活的種種美好。
有道是，欲文明其精神，先自強健其體魄。
如果一個人能被別人輕易地打破內心平靜，那麼他對自己幾乎是失去控制的。
記得，有位同學曾在微信群裡說，她每看一遍朋友圈，就忍不住內心一片翻騰。
有人在馬爾地夫潛水；有人在芭提雅跳傘；有人在曬著孩子的清華北大錄取通知書，有人豪宅香車。
自己呢，在格子間裡吹著風扇，吃著便當，汗水粘在額頭上，翻到塊肉都覺得欣喜。
每每想起，她心裡邊都覺得焦躁、難過，總會想憑什麼別人有顏、有錢，我卻如此？
于是，她閑下來的時候，幾乎滿腦子是如何一夜暴富，根本無心做事。
即便做起工作來，也看領導不順眼，看同事覺得煩。
她曾坦言：「這些念頭在心裡糾結著，不知道該怎麼消解。」
其實，心是無垠無際的，所以，從心裡生出的欲望如果不加限制，就是一個無底洞。
不論你得到多少，都會覺得得到的遠遠不夠。
把心安撫好，心篤定，人才可以踏踏實實做事。
曾聽過這樣一個故事：
從前有一個國王，問他的老師如何「守心」
？老師讓國王派兩班宮女，一班在東街跳，一班在西街唱。
然後從監牢裡放出一個判死刑的犯人，拿一個盛滿油的罐子，讓他捧著，繞街道一周回來。
如果罐裡的油沒有傾出來，就赦他無罪，溢出來就砍頭。
結果，那犯人走了一大圈，手上所捧的油，竟然一點沒溢出。
老師讓國王問那犯人路上的所見所聞。
犯人卻道：「什麼也沒有看到，什麼也沒有聽到。」
國王奇怪：「街上這麼熱鬧，你怎麼會不見不聞？」
犯人答道：「大王！今天是我生死的關頭，我一心只顧著那罐油，怎麼還有心思注意別的事情呢？」
老師笑了：「您看，只有真的守住心，就能不被外界干擾所動。」
能夠無事定心，臨事守心，曆事練心的人，都是生活的強者。
只有「守心不移」，才能盯在自己需要專注的事上，不讓嘈雜干擾自己的思維，影響自己腳踏實地地做事。
真正靠譜的人生，不僅是走出來的，更是靠自製力成就的。
一個人最大的對手，就是我們自己。
蕭伯納說：「自我控制是最強者的本能。」
行謹能堅其志，言謹能崇其德，而能守住心，則會讓我們完全成為自己。
想要主宰自己的命運的人，都不會放任自流。
一個真正成熟的人，必然能夠守口，修身，定心，不斷修煉自己的處世之道。
行事不任心，說話不任口，做人不任性。
唯有對自我擁有足夠掌控力的人，才不會拱手把自己後天可造之運，全部交給「命」，做自己人生真正的掌局者。
