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迷茫,找不到人生的方向?把這幾件事想清楚了,問題就解決

哒哒哒 2023/07/07

你現在是否處于迷茫狀態?

你是否因為不知道如何對人生、工作做出正確的決定,或者對生活的方向感到不知所措而徹夜難眠?

你的困惑是否讓你感到焦慮、無助和絕望?

不要害怕,有一個簡單的方法可以幫你擺脫困惑,解決迷茫。

造成迷茫的主要原因

想要解決迷茫,首先要知道為什麼會出現這種心理,這一點很重要。

當你的大腦試圖找出解決問題的完美方案,而你又發現在每個可能的結果都存在負面影響時,迷茫就會出現。因為你不知道怎麼做,才會更好。

頭腦被所有這些「假設」問題所困擾:

如果我被拒絕了怎麼辦? 如果每個人都嘲笑我怎麼辦? 如果我無法滿足所有人的期望怎麼辦? 如果我失敗了怎麼辦?

等等等等。

最終,你會感到筋疲力盡、沮喪和焦慮,食欲不振,夜不能寐。

只有極少數人過著沒有困惑的生活。

這些人不是靠他們的思想生活,而是從更深層次的思維和智慧中生活。這種狀態,被稱之為「靜止」或「沉默的存在」。

簡單來說,用某篇文章的標題來概括就是:一個人最好的狀態:物質極簡,心態平和,言行收斂。

如果你像大多數人一樣,過著受混沌思想活動支配的生活,那麼你一定會經常感到困惑和迷茫。

那怎麼辦呢?

梳理思緒獲得新的視角

正如前文所說,由于大腦在假設之間不斷地「洗牌」,你的思想就會陷入迷茫的轉圈中。

這種狀況會嚴重阻礙你跳出框框思考的能力。看似永無止境的惡性循環,把你困在這個循環圈中,這就會經常讓你感到沮喪。

而想要解決這個問題,你就需要獲得新的思考視角。獲得新視角的方式有很多,包括閱讀、不斷接觸新的環境或經歷,當然也包括與人交談。

與人交談不僅能打開了新的想法之門,而且還清除了不必要的混亂迷霧,向你展示了你從未想過問題的不同方面。

如果你以前從未經歷過,與其他人分享你的經歷也是有益的。你可以了解其他人在相同情況下的行為方式,從而更深入地了解情況。

閱讀就更不用說了。

書籍也可以是我們最好的朋友。特別是在混亂的人生階段,一旦你找不到任何更安全的方法,讀書往往是一個更好的選擇。

你可以根據自己當前的情況,精心挑選相關類型的書籍,或者閱讀最讓你興奮的書籍。

說不定,別人的經驗、書中的知識,能夠啟發到你獲得新的思考視角,從而引發你想要追尋的人生方向。

例如幾年前,為什麼我會想到做自媒體這個副業?這就是跟別人交談后獲得啟發的結果。

在迷茫的生活中尋找方向

想要解決迷茫,除了獲得新的思考視角,你需要懂得整理你的生活方向。

無論你有什麼樣的人生目標,這個目標是大是小,你在生活中所做的一切都與它有關。

所以,如果你能想清楚,有意識地走在想要走的道路上,你對生活的迷茫感就會減少。你會知道你采取的每一步都是有意義的,因為它會把你帶到你應該去的地方。

老實說,找到人生的方向并不是一件容易的事。至少可以說,這是一段漫長的旅程。然而,如果一個人始終有動力去得到答案,答案就會出現。

要找到解決困惑生活的方法,你所要做的就是審問自己。

問問自己以下問題,測試你的記憶力,傾聽你的直覺,讓內心的清晰感找到你的方向。

1. 生活中你對什麼事感到最熱血?

如果你現在處于迷茫之中,確實生活沒什麼可以讓你感到熱血的。

但,你可以回頭看看,總有一些事情是你在內心深處不斷涌動著的。

列出曾經或能夠帶給你熱血的事情。它可以是小到打游戲,也可以是你所生活的整個其他狀態。

2. 生活中你討厭做什麼?

就像有些事情是天生的,有些事情是無論你如何努力都無法享受的。

你不一定要擅長這些事情,但只要這些事情你不喜歡做,那麼它們肯定會讓你偏離生活的正確方向。

我以前在香港讀書,非常不習慣那里的環境,怎麼也適應不了,盡管香港的工資很高。既然如此,我為什麼不選擇回來內地發展呢?

回來了,我就找到了生活的方向了。

3. 你的目標是什麼?

根據你喜歡或不喜歡的事情,你需要制定一些目標。

此時此刻,你還不清楚自己的人生方向。因此,你的目標不必強制執行某個目標。只要想想你想要長期完成的事情。

把這些知識都記在腦子里,列出一個SMART目標清單。

4. 你現在的生活方式能讓你實現目標嗎?

帶著你的目標清單坐下來,是時候深思熟慮了。

用開放的心態,想想你生活中幫助你實現既定目標的所有事情。

同時,把那些讓你遠離他們的事情列一個清單。

你需要知道,任何偏離你道路的東西都需要避免。

5. 你能控制什麼來實現你的夢想?

在你的目標中,哪些是你可以通過改變生活的一部分來實現的?

改變那些在你掌控之中的事情,如果它們能幫助你實現目標、夢想和精神平靜,你努力投入其中。

對于那些看起來你無法控制的事情,接受它們吧。這是一個造成混亂的巨大因素。

不要掙扎著去改變你周圍的一切。有些事情是你無法控制的,生活就是這樣子。

學習新技能

人們常說,「如果你停止學習,你就停止了成長」。

是的。我們很多時候之所以迷茫,就是因為不知道自己能夠做到什麼。

既然如此,那麼反過來逆向思考,當我們能夠做到什麼時,我們是不是自然就不會迷茫了呢?

也許事實就是這樣。

學習與年紀無關的。很多人相信「三十不學藝,四十不改行」這句古話,其實如今的年代,真的不適合了。

無論你多大年紀或屬于哪個領域,永遠不要阻止自己每天學習和成長。如果你對生活感到迷茫,并且需要轉移自己的注意力,你最好學習和發展新的技能,這些技能將在未來為你提供幫助。

學習新技能可以是任何事情。如果你曾經想過要找出某些東西,但沒有找到,那麼這通常是嘗試這樣做的合適時機。

也許這項新技能可以讓你放松或獲得你一直在尋找的安心。它甚至可以帶領你走向人生中的大事或特殊的機會。

坐下來想太多對你沒有幫助,一旦你在生活中感到困惑,不知道該嘗試什麼,去哪里旅行。

每天恒定地努力

每次你完成某件事,你就比前一天的你有所進步。

即使你沒有完全按照你認為的那樣去做,你每天也會因此而獲得新的經驗。

想一想:如果你被困在一份你從未做過的工作中,可是你做得足夠好,好到可以讓你不被辭退,那麼你一定是在做正確的事情。

即便在某事上失敗,也并不是障礙。相反,它只是通往成功道路上的一個顛簸。如果你把失敗當成路障,你就走不了多遠。

你永遠不知道自己離成功有多近,所以有了方向和目標之后,最好一直努力,尤其是在面對失敗的刺痛時,要懂得把失敗重新定義為學習經驗。

當你在某件事上失敗時,你獲得了以前沒有的知識(即使這些知識是「好吧 ,那行不通!」)。

何況,生活中并沒有所謂的「失敗」。一切都只是純粹的人生體驗。

當你一覺醒來再次嘗試時,將學到的這些知識和經驗隨身攜帶,你就能夠通過改進的視角來解決問題。

而你的人生方向,也會變得越來越清晰了,迷茫自然也會消退。

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