古代因為醫療條件和食物的缺乏，人們的壽命都較短，不過大家都希望家中的長輩能夠長命百歲，都說：「家有一老，如有一寶」，家中有老人也表示家庭的福運旺盛，是一種好的象徵，由于老年人的地位重要，但是行動不便身體素質差，所以民間就流傳了許多老年人應該注意的事項， 比如俗語：「老人兩年坎，暗九大關口」，這句話究竟是什麼意思？
兩年坎
古代用天干地支紀年，60歲為一甲子輪回，此時人已經算是進入晚年，就需要多注意自己的身體，從此開始基本上都是在走下坡路，稍有不慎就會發生意外。
「人生七十古來稀」，能夠活到70歲，在古代人的眼中已經是長壽的代表了，很少有人能夠活到這個年紀，再往後就會愈發的艱難。
民間講：「七十三，八十四，閻王不叫自己去」，這裡的「七十三」和「八十四」就是老人的兩年坎，人到了這兩年是最應該注意的時候，因為很容易發生意外，這兩道坎很難闖過去，但是闖過之後就能夠長命百歲。
古代儒家思想為正統， 人們尊稱孔子和孟子為兩位聖人，而他們分別在73歲和84歲的時候去世，所以百姓認為連聖人都闖不過去的坎，普通人自然也就不好闖過，所以才有了這種說法，歷史上的許多英雄人物就是在這兩個坎左右逝世。
暗九大關口
古人認為9是數極，代表著高貴也預示著極限的意思，很多劫難都是與9有關，比如吳承恩的小說《西遊記》中，唐僧師徒就是歷經九九八十一難才修成正果。反映在人的年齡上就是遇見9的時候也會發生災禍，成為關口，闖過去就順風順水。
不過有明九和暗九之說， 明九指的是69,79,89等此類，一般來說明九不算，太過顯而易見，並且老人都以十年為大壽，有福報的人都能夠輕易渡過明九，需要注意的是暗九，即60歲之後九的倍數年齡，像63,72,81歲這些，是最需要注意的，老人們在這些時間會經歷一些大災禍，要保持心平氣和的狀態，不能發生疾病。
民間流傳的許多注意事項，都是一種對老人的祝福，希望他們能夠安享晚年，不要經歷太多的災禍，他們身體健康長命百歲就是子女最大的心願，同時也是告誡老人，晚年多行善事，不要再做不義之舉，要懂得為自己的後代積累福報。
人的壽命和飲食習慣、健身習慣以及醫療水準都有著很大的關係，如今人們的壽命總體來講比古人要高，所以有些說法只能作為參考。
書君寄語：
老人經歷一生滄桑，晚年身體素質下降，多災多病，我們要做的就是盡心盡力孝順家中的老人，讓他們享受天倫之樂，不要整日擔心受怕，這樣才能保持平和的心態，對老人的身體也有極大的幫助，可以減少疾病。
